מאבן נגף לאבן חוסן - על החברה הסובבת ?
קטגוריה: רוחניות
נוצר בתאריך: 11/12/2025
מאבן נגף לאבן חוסן זוכרים?
אחד הכוחות הטמונים באדם הוא היותו יצור חברתי.
במחקר על מדדים להזדקנות מוצלחת נמצא כי מעורבות חברתית גבוהה, הייתה משמעותית לזקנה המוצלחת למרות המצאות תחלואה ומוגבלות.
כיום, במציאות הדיגיטלית, אנו מקושרים ברשתות אך פחות בקשרים אנושיים. כוונתי, שכמות הקשרים אינה העיקר אלא דווקא איכותם.
לכן מערכת יחסים איכותית (עם מישהו שניתן לסמוך עליו, יהיה אתי, ויאהב אותי) זה הבסיס.
פעילויות חברתיות והתנדבות חשובים לבריאות המוח, והוכחו בדימות מוחית של תהודה מגנטית.
חיי חברה מגינים מפני ירידה קוגנטיבית.
לעומת זאת, תחושת בדידות וניכור חברתי מעלים סיכון למחלת לב ואירוע מוחי ומעלים את הסיכון למוות בטרם עת בשבע שנים.
לכן, צאו מהבית, להליכה ולתנועה, לקבל קרני שמש, להכיר חברים חדשים ולבלות. השתתפו ותזמו פעילויות חברתיות משמחות.