לא כל שכחה מצביעה על דמנציה
קטגוריה: דמנציה
נוצר בתאריך: 11/12/2025
"יש לי ויכוח עם חברה"
כך כתבה לי ידידה, והמשיכה
"כשאני מספרת לה שאני שוכחת לכבות את המזגן, לסגור את ברז המים, לקחת את הפלאפון ועוד... החברה שלי מציעה לכתוב על פתקים כל דבר שאני רוצה לזכור.
ואני שואלת: האם זה לא גורם שאמנע לאמץ את זכרוני כי הכל רשום?
לטענת החברה, יש לה ניסיון רב והיא כותבת כל דבר על פתקים שמפוזרים בכל הבית"....
תשובתי היא שלא כל שכחה מצביעה על דמנציה. אנחנו נוטים לבהלה כשאנחנו לא זוכרים למה נכנסנו לחדר, מה שם החבר שראינו אתמול, היכן הנחנו את המפתחות, הארנק, הטלפון ואת האוטו, וישר חושבים על דמנציה. אז לא.
כל המצבים הללו יכולים להיות במצב נורמלי ואינם התחלת דמנציה.
ההסבר שזה יכול לנבוע ממצב של פיזור הדעת. בעיקר במצבי לחץ של עומס מטלות או מצבי דחק, שאז אנחנו עושים דברים ללא מודעות.
זאת אומרת, לא הקדשתי תשומת לב לפעולה שעשיתי, או לשמו של האדם שנאמר לי במפגש היכרות ועוד.
לכן בסיטואציות מעין אלו בהחלט ניתן להיעזר בפיתקאות שיזכירו או ירמזו לי. התזכורות הללו אינם על חשבון גירוי המוח, הלמידה וההתחדשות שעלי להשקיע ביום יום.
לכן חשוב לרשום תזכורות שיכולות להיות לעזר, כגון רשימת קניות, פתקים ותזכורות במקומות אסטרטגיים, להפעיל טיימר של התנור, או תזכורות בפלאפון, לחזור בקול על משהו שרוצים לזכור, להשתמש בתזכורות בתוך יומן הפגישות, לשמור על שיגרה וקביעות של מקום בהנחת הדברים.
יש לתת קידוד (חשיבות), להגזים או לדמיין בדברים החשובים לנו לזכור.