על סולמות וחוסר יציבות!!!
קטגוריה: יציבות ושיווי משקל
נוצר בתאריך: 25/11/2025
לנקות בפסח לא בכל מקום ולא בכל מחיר!!!.
על סולמות וחוסר יציבות!!!
הטלפון שקיבלתי מחברי שהיה מבוהל דיווח שאשתו נפלה מהסולם עליו טיפסה והיא סובלת מכאבים עזים במותן ובגב התחתון. הם היו "בטרם" בוצע צילום והיא שוחררה עם אבחנה של 'מכה יבשה' וקיבלה נוגדי כאבים מסוג אופטלגין או אקמול וכדור מוסקול. שוחחתי עם אשתו שסיפרה שעלתה בסולם עד לשלב הלפני אחרון כדי לנקות את תנור החימום שנמצא מעל דלת האמבטיה. בזמן שרצתה לרדת מהסולם איבדה את יציבותה ונזרקה לאחור ונפלה על הרצפה ונחבלה במותן ובגב. הכאבים מוחמרים בעיקר בשינוי תנוחה, בזמן שמנסה לקום או לעבור מהמיטה לעמידה או לשירותים.
מה יהיה עם החג הבא עלינו לטובה שאלה? ניסיתי להרגיעה שזה יעבור אך זה יקח בין שבוע ל 10 ימים ובינתיים עליה לקחת משכחי כאבים. את משכחי הכאבים רצוי ליטול כעשרים דקות טרם הקימה מהמיטה, ובזמנים קבועים כל 6 שעות ולא לחכות להופעת הכאב.
תרופת המוסקול אינה מומלצת לאנשים מבוגרים עקב תופעות לוואי על המוח.
חוסר יציבות או בעיות בשווי המשקל בגיל המבוגר היא בעיה שכיחה שהגורמים לה רבים. החל ממקור וסטיבולרי באוזן הפנימית, בעיות אורטופדיות, נירולוגיות, וחולשת שרירים ברגלים.
הדבר הראשון החשוב הוא מודעות לכך שלא כל דבר שעשינו בגיל צעיר ניתן להמשיך בגילנו!!!
ניתן להעריך את שיווי המשקל דרך בדיקות של יציבות. יכולת עמידה במשך 10 שניות עם רגלים צמודות ללא איבוד שיווי המשקל, ובהמשך הליכה של עקב בצד אגודל, והליכה לאורך שורת מרצפות. במידה ושמרתי על שיווי משקל ולא נטיתי לצדדים, הדבר מצביע שיש לי שיווי משקל. זה עדין לא מתיר לנו להיכנס למצבי סיכון. במידה ומסתמן שיש בעיה בשיווי משקל יש לפנות לרופא המטפל ולנסות לאבחן את מקור הבעיה.
המלצה נוספת לעבוד על שרירי הרגליים והידיים ולחזק אותם. גם בבית יש לנעול נעלים שאוחזות את כף הרגל במקום נעלי בית פתוחות (כפכפים), שעלולות לגרום למעידה והחלקה.
לעיתים לא נמצא את מקור הבעיה ועלינו פשוט להיות זהירים ולהימנע ממפגעים בדרך ובבית. לכן עלינו לאחוז במאחזים בירידה במדרגות ושימוש באביזרי עזר להליכה בבית ומחוץ לבית, במידה וקיים קושי בשווי המשקל.
חג שמח.
אם יש לכם דילמות הרלבנטיות שילחו לי