עוד על צרבת
קטגוריה: מניעה
נוצר בתאריך: 25/11/2025
צרבת היא תופעה שכיחה בעידן השפע של המזון הזמין.
צרבת היא תוצאה של מיצי קיבה חומציים שעולים מהקיבה ופולשים לרירית הוושט התחתונה ואף ללוע ולריאות. הרירית בוושט התחתונה נפגעת מחומציות מיצי הקיבה וגורמת לתחושה של צריבה בבטן העליונה הנקראת צרבת. גם מיתרי הקול בלוע עלולים להיפגע.
בלילה רצוי לשכב על צד שמאל דבר המביא להימצאותה של זוית הקיבה שתהיה מתחת לוושט דבר המונע את חזרתם של מיצי קיבה.
גם הגבהת מראשות המיטה והימנעות מארוחה דשנה וכבדה טרם ההליכה לישון,ימנעו צרבת.
איזה מזונות גורמים להגברת ההחזר של מיצי הקיבה?
עוגות עם קקאו או שוקולד ושתית קפה מגבירים ומעוררים את החזר מיצי הקיבה. רצויה גם ירידה במשקל, ואכילת ארוחות קטנות ותכופות.
תרופות מסוג אומפרזול או נקסיום מעכבות את יצירת החומציות בתאי הקיבה ובכך נמנעת הפרשת חומצות בקיבה וחזרתם לוושט.
למרות שתרופות אלו בטוחות לתקופה קצרה ובינונית, יש להימנע מנטילתו באופן ממושך, כרוני ובמשך שנים. הן עלולות למנוע ספיגה של מגנזיום וסידן, ברזל, ויטמין מסוג ב 12. הן גם עלולות לחשוף את המעיים לזיהומים ואף את דרכי הנשימה. דווח גם על פגיעות בכליות וריבוי פוליפים במעיים. לכן רצוי לא לקחתן לאורך זמן ולעשות הפסקות.