גל חום כבד מה השפעתו על האדם המבוגר והמלצות להתמודדות
קטגוריה: גיל ביולוגי מול גיל כרונולוגי
נוצר בתאריך: 25/11/2025
בגיל המבוגר נפגעת היעילות של הגוף בוויסות חום הגוף, וזה הופך אותנו לפגיעים ורגישים יותר.
מרכז הבקרה של וויסות החום בגוף נמצא בבלוטת ההיפותלמוס במוח. משמעות הוויסות היא יצירת חום או קירור חום-גופנו (לפי מזג האויר).
קירור הגוף נעשה על ידי גירוי עצבי של בלוטות הזיעה בעור והרחבת כלי הדם בעור. תהליך האידוי של הזיעה והרחבת כלי הדם, מורידים את טמפרטורת הגוף.
בגיל המבוגר קיימת ירידה במספר בלוטות הזיעה בעור, יש שכיחות גבוהה של מחלות שמורידות את התחושה בעור כמו סוכרת, אירוע מוחי, ופרקינסון. וכן מחלות של כלי הדם הפריפריות. תרופות משתנות, חוסמות בטא, ונוגדי כולינרגיות פוגמות בקירור העור.
*היפר-תרמיה* (עליה בחום הגוף) מאופין בבלבול, אובדן הכרה ויכול לגרום למוות.
*המלצות*: כדי להמנע ממכת חום יש לשהות בסביבה ממוזגת וקרירה, ללבוש ביגוד מותאם ומאוורר, להרבות בשתיה קרה, לצנן את הגוף ולמנוע אובדן נוזלים מהזעה.
חשוב לא להתבלבל בין התיבשות למכת חום. בסקירה זו אני מתייחס למכת חום. אם הגענו למצב של מכת חום, שתיה מרובה בלבד לא פותרת את הבעיה ועלולה להוריד את רמת הנתרן. הצורך הוא להוריד את רמת הטמפרטורה בגוף.