על עמידה וישיבה ממושכת
קטגוריה: מניעה
נוצר בתאריך: 11/12/2025
על עמידה ממושכת בתפילות הימים הנוראים.
לאורך התפילות, ישנם קטעים ארוכים שיש לעמוד בהם.
בעמידה ממושכת יש קושי בהחזר הדם הוורידי . זה יוצר עומס על הלב וגם להוות בעיה כשיש גורמי סיכון נוספים.
מצב דומה, יכול להתרחש בטיסות ארוכות,
כאשר יושבים זמן ממושך ללא תזוזה. אנשים עם גורמי סיכון יקחו תרופה נוגדת קרישה לפני טיסה.
ההמלצה היא להקפיד על תזוזה בזמן התפילה .
אני משתדל כל פעם שמוציאים את ספר התורה, ללכת לנשק אותו,
ובברכת כהנים, ללכת ולעמוד מולם.
חשוב מאוד להזיז את הרגליים כמה שיותר
ולהיות בתנועה, בנוסף מומלץ לאנשים עם דליות מומלץ לגרוב גרב אלסטית, כדי לעזור להחזר הדם הורידי ולמנוע סיבוכים אפשריים.